يحذر خبراء الصحة من أن عدم شرب كميات كافية من الماء قد ينعكس سريعًا على وظائف الجسم المختلفة، إذ يُعد الماء من أهم العناصر الأساسية اللازمة للحياة، ولا يستطيع الإنسان البقاء لأكثر من بضعة أيام من دونه. ويؤدي الجفاف، حتى وإن كان بدرجة بسيطة، إلى ظهور أعراض مزعجة مثل الصداع والشعور بالتعب وضعف التركيز وتراجع الأداء الذهني والبدني. كما أن نقص السوائل يؤثر في قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته والقيام بعملياته الحيوية بكفاءة.
-
-
4 فوائد للنوم والاستيقاظ المبكر2026-06-22 -
-
البدور في دمشق لبحث مشاريع صحية مشتركة2026-06-18 -
وزير الصحة: نعترف بوجود هدر في الأدوية2026-06-16