الاستحمام بالماء البارد صيفاً قد يسبب صدمات قلبية قاتلة

يلجأ كثير من الأشخاص خلال موجات الحر إلى الاستحمام بالماء البارد طلباً للانتعاش، إلا أن خبراء الصحة حذروا من أن هذه العادة الشائعة قد تشكل خطراً على الحياة، خاصة لدى من يعانون من أمراض قلبية.

وأوضح البروفيسور آدم تايلور، أستاذ التشريح بجامعة لانكستر، في مقال نشره موقع "كونفرسيشن"، أن التعرض للماء البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية القريبة من الجلد، ما يقلل تدفق الدم إلى سطحه ويحجز الحرارة حول الأعضاء الداخلية، وهو عكس ما يحتاجه الجسم في الطقس الحار.

وأشار تايلور إلى أن الاستحمام بماء تبلغ حرارته 15 درجة مئوية يمكن أن يسبب "صدمة برد"، تتمثل في انقباض سريع للأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي قد يؤدي إلى اضطراب ضربات القلب أو حتى الوفاة، خاصة عند الانتقال المفاجئ من أجواء حارة إلى ماء بارد.

كما حذر من أن الاستحمام بالماء الساخن في الأجواء الحارة يمنع الجسم من التخلص من الحرارة ويزيد حرارته الداخلية، في حين أن الدراسات أثبتت أن الماء البارد أقل فعالية في إزالة العرق والأوساخ والرائحة.

وأوصى الخبراء بالاستحمام بالماء الفاتر أو المعتدل، بدرجة تتراوح بين 26 و27 مئوية، إذ يساعد على ضخ الدم إلى سطح الجلد لتبريد الجسم بكفاءة وأمان.