تواصل معنا عبر :

أخبار روافد
الثلاثاء 17 أكتوبر 2017  10:55  صباحاً

تناول 10 أصايع من البطاطا المقلية يحتاج لـ 30 دقيقة من الجري لحرقها

التاريخ : Monday 24 July 2017
الوقت : 12:42 pm
روافد الأردن الإخباري

كم تحتاج من النشاط البدني لحرق الطاقة في عشرة أصابع من البطاطا المقلية؟.

الجواب تقدمه مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها في فيسبوك، حيث تقول إن عشرة أصابع من البطاطا المقلية (وزنها 42 غراما) تحتوي 158 سعرا حراريا.

وأضافت أن هذه الكمية من السعرات الحرارية تحتاج من أجل حرقها إلى ممارسة 31.5 دقيقة من الجري، أو 21 دقيقة من السباحة، أو 21 دقيقة من ركوب الدراجات حسب ما نقلت الجزيرة نت.

وهذا يعني أنه يجب الانتباه إلى البطاطا المقلية لأنها غنية بالسعرات الحرارية، وقد تعيق جهودك للسيطرة على وزنك أو تخفيفه.

 









تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع ' روافد الأردن الإخباري ' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .