تواصل معنا عبر :

أخبار روافد
الثلاثاء 21 نوفمبر 2017  1:37  مساءاً

أسلحة طبيعية لمواجهة صعوبات النوم

التاريخ : Sunday 04 June 2017
الوقت : 12:33 pm
روافد الأردن الإخباري

أفادت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية إنه يمكن مواجهة صعوبات النوم البسيطة بأسلحة طبيعية، مثل نبات الناردين الذي يؤتي مفعوله على أكمل وجه بعد مرور ما يصل إلى أسبوعين.

يمتاز نبات الناردين بأنه لا يؤدي إلى الإدمان بخلاف المنومات والمهدئات الكيميائية. ويمكن محاربة صعوبات النوم البسيطة أيضاً من خلال التخلي عن المشروبات المنبهة ليلاً مثل القهوة والكولا، كما يحظر مشاهدة التلفاز أو استعمال الهاتف الذكي في غرفة النوم.

ولا يُنصح باللجوء إلى المنومات والمهدئات الكيميائية إلا عند الضرورة فقط، على أن يتم تعاطيها تحت إشراف الطبيب. كما ينبغي تعاطيها بجرعات صغيرة وعلى مدار فترة قصيرة لأنها ترفع خطر الإدمان.-(د ب ا)

 









تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع ' روافد الأردن الإخباري ' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .